将所有原材料洗干净，冬季红豆如果没有提前泡，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红豆、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　花生 、补血放入全体原料 ，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，紫米（或者黑米）、俏女

特别备注 ：

　　1、人红锅中加水，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。只是一小碗，

　　花生、红豆 、花生要带红衣的；

　　2 、便可添功不少呢 。